مینی‌دوره عزت‌نفس سالم

عزت نفس یکی از موثرترین عوامل در شکل‌گیری شخصیت فرد دارد. به همین دلیل باید توچه ویژه‌ای در این امر داشته باشیم، اما تفاوت‌های بسیار مهمی بین عزت نفس سالم و عزت نفس کاذب وجود دارد. پس باید این تفاوت‌ها را درک کنیم تا نقش موثری در شخصیت شناسی افراد مختلف داشته باشد.

عزت نفس یعنی ارزیابی هر فرد از خودش.

عزت نفس یعنی در زمان مواجه با چالش‌های زندگی توانمندی حل‌وفصل چالش‌ها را داریید.

بخوام ساده‌تر بگم یعنی خودباوری داشته باشید.

و نیز یعنی که خودتان را شایسته و لایق رسیدن به موفقیت‌ها می‌دانید. یعنی باور دارید که لایق شایستگی‌ها هستید.

ویژگی‌های مینی‌دوره

در این مینی‌دوره که در 6 فایل صوتی تهیه شده‌است. چند مهارت مهم را به همراه تمرین‌هایی برای شروع خلق عزت‌نفس باهم انجام می‌دهیم.

هر فایل مربوط به یکی از اشتباهات رایج ما در زندگی هست که باعث کم شدن عزت نفس ما در زندگی می‌شود.

مثل:

قضاوت

شخصیت قربانی بودن

عزت نفس کاذب

خودتخریبی